Wir sind Fit und Verteidigen

Sara Paprottka

Sara entwickelte sich von einem schwachen und unsicheren Mädchen zu einer starken, taffen und selbstbewussten Frau. Seid nun 10 Jahren lehrt sie Kampfkunst und Selbstverteidigung und verhilft vielen Frauen zu mehr Selbstbewusstsein und einem selbstbestimmten Leben. 

Zusammen mit Kai entwickelten sie die SFMK-Methode. 

Kai Paprottka

Kai unterrichtet schon seid über 32 Jahren Kampfkunst, Selbstverteidigung und den Umgang mit traditionellen japanischen Waffen. Er studierte jahrelang die Effektivität und Anwendbarkeit von Selbstverteidigungstechniken. Diese leichten und erprobten Techniken lehrt er Frauen in Selbstverteidigungskursen, und zeigt ihnen damit, dass jede Frau sich wehren kann.

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