Mentale Stärke

Ist von außen nicht zu erkennen 

Mentale Stärke Tiger-Katze

Warum ist mentale Stärke so wichtig?


Mentale Stärke ist nicht nur in der Selbstverteidigung Grundvoraussetzung, sondern in allen Lebensbereichen. Es ist immer wieder zu erkennen, dass selbstsichere und von sich überzeugte Menschen erfolgreicher sind. Doch wie kannst du deine mentale Stärke steigern?

Unsere Erfahrung ist, dass du durch aktives Handeln nachhaltig dein Selbstbewusstsein steigern kannst. Das bedeutet, dass du immer wieder deine Komfortzone verlassen musst. Mit anderen Worten, dass du dich neuen Aufgaben, Situationen und Projekten stellst.

"Deinen Selbstwert findest du nicht in den Meinungen der anderen."

S. Aitchison


In dem du immer wieder neue und unbekannte Situationen meisterst, wirst du den Glauben an dich und deine Fähigkeiten gewinnen. Denn du hast viele Erfahrungen gesammelt, wo du erfolgreich neue Aufgaben und Wege gemeistert hast.

In der Selbstverteidigungssituation ist deine mentale Stärke enorm wichtig, denn sie ruft Abwehrmechanismen aus dem Unterbewusstsein ab, ohne groß nachzudenken. Was nützt eine sehr gute körperliche Fitness, wenn du in dieser Situation gelähmt bist. Da die mentale Stärke ein wichtiger Pfeiler in der Selbstverteidigung ist.

Deshalb haben wir die FSMK-Methode entwickelt, damit alle 4 Komponenten in der Selbstverteidigung gleichzeitig trainiert werden können.